Utan stick i fingret- testa din omega 3:6 balans

Visst vill du veta om du har nog med omega-3 jämfört med omega-6 i dina cellmembran!

 

Men nu ville jag veta UTAN att skicka iväg ett nytt test.

Det är enkelt! Gå ut barfota på gräset när det är kallt. Hur känns det och viktigast, hur ser din hud ut. Blekvit matt och utan känsel. Ja då har du mycket mer omega-6 än omega-3.

Är de rosiga och har bra blodgenomströmning? Jajamensan, det här ser bättre ut. Nästa labbtest på fettsyrorna kommer att se mycket bättre ut. Det kan jag slå vad om. :-D

För dig som vill ha fler tipps och knep kommer det fler artiklar som handlar om det här i vinter. Jag tycker det är viktigt att kunna ta basaltemp, fixa sin magsyra för den viktiga tarmhälsan och ha koll på sin fettsyreprofil emellan att man tar vanliga labb-tester. Att mäta är att veta. Och det behöver inte vara dyrt med funktionsmedicin. Lär dig att läsa din kropp och ditt psyke. De bästa metoderna är att de som fungerar i ens dagliga liv.

 

Referens:

https://lpi.oregonstate.edu/mic/health-disease/skin-health/essential-fatty-acids#epidermal-lipids . Hud och olika fettsyror